【技术技巧训练】挥鞭转怎么办，手脚不协调

问：挥鞭转怎么办，手脚不协调回答：挥鞭转要记住几点：打手（右手）、抱手（左手）、蹲、立、留头、甩头、立腰、收胯。手和脚是同步的，蹲时出腿，打手的同时挥腿。...

bosco 2018-11-09

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