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2016年，送给舞者的10句实在话！
送给舞者的10句实在话！珍惜生命，好好跳舞。不要让金钱代替了舞蹈。不要让外物奴役了你对舞蹈的纯洁心灵。好好地跳舞，因为舞蹈才是你的幸福。活在当下便是福，再苦再累也要跳一跳舞。别让不好的情绪去影响你跳舞。相信自己、用微笑迎...
bosco 2018-11-08 381 0 -
会跳舞的10大好处
1检视自我完善自己学习舞蹈的过程也是自我进步的过程，你会一直检视自我，完善自己。比起外表改变，内心的成长和人生的历练才是带给自己最大的好处。2身材变好身体健康舞蹈可以让身材变得更美更健康，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实，...
bosco 2018-11-08 488 0 -
跳舞的人不会老！
什么样的人不会老？坚持跳舞的人不会老！跳舞不仅可以保持好的身材，使人保持愉悦的心情！容光焕发，自然不会老！舞蹈赋予我们太多的东西，跳舞的人看起来特别有气质，让人着迷，让人向往。我们是生命的舞者。我们用心体会舞蹈的魅力，把...
bosco 2018-11-08 502 0 -
听妈妈的话，好好跳舞
妈妈说：跳舞的孩子特别能吃苦，是舞蹈让孩子明白不吃苦就不会成功，所有的成功都需要付出和努力。妈妈说：我告诉女儿，做每一件事不要想着目的，舞蹈带给你自信，享受那个过程就好，不要想着跳领舞，你能做的就是把你的动作做好。妈妈说...
bosco 2018-11-08 378 0 -
中老年勤跳舞的6大神奇好处
很多中老年通过跳舞改善了身心健康、小病小痛不再来打扰，给自己的生活注入了新的灵魂。专家表示，这主要得益于跳舞带来的六大神奇变化。1心肺强长期坚持跳舞，可以增强肺活量，加强心脏储备能力，还能增强身体抵抗力，降低罹患心脏病、...
bosco 2018-11-08 576 0 -
跳好舞蹈的8大法宝
热身和复习每次提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热身，并把上节课的内容复习一下。课前装备好穿对舞蹈服、舞蹈鞋、盘好头发。保持专注应该知道如何排除心理上压力和烦恼，重新集中注意力学习舞蹈动作，像没有人注视一...
bosco 2018-11-08 409 0 -
一句话证明你是舞蹈圈里的人
我不是职业的舞蹈家，而是生命的舞者。有时候，当你登上舞台，一下子时间感就发生了巨大变化，好像自己已经不存在于现实当中了。跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少自信！跳舞，即使将来没有跳出很大成就，也舞...
bosco 2018-11-08 420 0 -
中老年喜欢跳舞要避开的8大雷区
中老年跳舞讲究乐在其中，但要避开这些"雷区"哦。1切忌空腹或饱餐后跳舞空腹跳舞容易出现运动性低血糖﹔而饱餐后立即跳舞会影响消化功能，可能导致胃肠疾病的发生。建议饭后一小时跳舞比较合适。2跳舞切勿贪快跳舞前要先做5~10分...
bosco 2018-11-08 418 0 -
我问你，跳舞的女人美不美？
跳舞的女人很美。安静时候的可能并不起眼，但就好比童话世界里的精灵那样，一旦她们跳起舞来，整个世界都只是她们的。你身边有没有这样的姑娘呢？她们的功力是练出来的，不是靠嘴上吹出来的，一部好的舞蹈作品的完成，需要舞者的心里悟性...
bosco 2018-11-08 380 0 -
跳了这么多年舞蹈，才发现····
1当你跳舞时，你就是舞蹈的主人公，感动不了自己的舞蹈又怎么能感染别人?2没有触动过自己内心的舞者是悲哀的。因为她的舞蹈没有灵魂，不是发自内心的在享受跳舞。3真正爱舞蹈的人，跳舞时会感觉到发自心底的幸福。即使再简单的舞蹈也...
bosco 2018-11-08 382 0