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学舞蹈的10个"通天大道"~
（1）健康的心态无论舞蹈的学习是否成功，都没有必要太伤心，舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某一个时间它带给你快乐，舞蹈也可以是生活中的一部分，它带给你精彩、掌声和荣誉。（2）从最基础开始从最基础的舞蹈动作开始学习，反复练习...
bosco 2018-11-08 580 0 -
减肥的10大误区！
你必须知道的十大减肥误区！少犯错，能多瘦！拼命运动，体重还掉不下去？控制饮食，可就是不瘦？经常练腹部，马甲线却迟迟不来？你可能陷入这些误区：①早上空腹做有氧运动；②只做有氧运动；③运动就意味着减重；④仅用仰卧起坐、平板支...
bosco 2018-11-08 406 0 -
让我们来谈谈家长"替"孩子上舞蹈课的后果···
有的孩子天资过人，老师讲的东西很快就可以领悟学会，有的孩子则相对慢点，动作协调性不太好，这些都是很正常的，而且，本来孩子很有兴趣在听课，模仿动作，家长却是火急火燎，在一旁各种指挥，甚至要上去帮孩子“矫正动作”，给孩子很大...
bosco 2018-11-08 579 0 -
跳舞运动后总是很饿，怎么办？
舞蹈网小编为有这类烦恼的你总结了7条经验之谈，让你在舞蹈过后不会摄入过多热量，以至于白白锻炼。第一：在正餐前跳舞如果你每次跳舞之后都很饿，试试看把你的舞蹈时间安排在正餐之前。这样，你就能在为身体重新注入热量的同时，不额外...
bosco 2018-11-08 772 0 -
亲，我为什么不帮你编舞？
每个学跳舞的人都有很多好朋友，他们永远都不明白，为什么学跳舞的人，这么排斥帮别人编舞？编舞，不是你们想像的那么简单。当大家不了解职业舞者的时候，却只是说：“很简单的，随便教一下就行了，我们不用那么专业，有个节目上台就可以...
bosco 2018-11-08 514 0 -
有个学舞蹈的女朋友老婆怎么办，在线等挺急的！
如果你的女朋友、老婆是学舞蹈的，你该怎么办，怎么做呢？她们或许有点小任性请原谅她们，因为她们不可能在专业老师面前撒娇。所以她会选择她爱的你。她们身上都有伤请轻轻的抚摸她，因为她们浑身都是伤，她想要你温暖的轻轻的问候。她们...
bosco 2018-11-08 466 0 -
这样化舞台妆，才叫一个美！
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bosco 2018-11-08 333 0 -
跳完舞满身大汗，这几件事千万不要做
直接蹲坐休息不管是蹲下还是坐下，都是错误的做法。因为舞蹈健身运动后若立即蹲、坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。大量饮水、喝冷饮这样易引起胃不舒服，甚至腹痛、腹泻。并诱发胃肠道疾病。一次性大量喝水...
bosco 2018-11-08 384 0 -
学舞蹈的孩子，你有过这样的童年吗？
还记得刚开始学舞蹈的时候，为了拉韧带、练柔韧性，被“踩”被“拉”疼到哭，叫嚷着“以后再也不练了！”舞者是神的运动员，舞蹈家辉煌生涯的最初，凝聚了多少一幕幕这样的画面。你能看到我的优雅，却看不到我的汗水，舞蹈很苦，却比你可...
bosco 2018-11-08 434 0 -
孩子能坚持学舞蹈，鼓励必不可少!
学舞蹈的目的是什么？一般来说，是让孩子学多点东西，开发一下大脑，培养艺术素质，或者以后考舞蹈学院等。最重要的是孩子学会了坚持和锻炼了耐性。以后做什么成什么。总之，孩子能不能学下去，关键是家长有没有让孩子坚持。小朋友什么都...
bosco 2018-11-08 574 0