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家长关注：孩子要不要参加舞蹈考级？
从1986年开始,在北京舞蹈学院的中国舞教授孙光言的领衔下,由中国舞教材编委会着手编写了《中国舞等级考试教材》。经过十几年来的不间断的修订完善,这套教材是国内目前唯一一套完整的国家级的具有很高权威性的舞蹈考试体系。目前,...
bosco 2018-11-08 436 0 -
奉献了青春，怀念了终生。
一个专业的舞蹈演员，都是在很小的时候开始接受专业的训练。他们的艺术生涯也许很短暂。但为了舞蹈他们奉献了青春，怀念了终生。...
bosco 2018-11-08 410 0 -
我是舞者，我为自己代言！
我是舞者，为自己代言！ 你只看到我舞台上的美丽，却没看到我台后的努力，你有你的爱好，我有我的挚爱；你嘲笑我为了梦想折磨自己，我可怜你体会不到成功的喜悦。你可以轻视我们的成绩，我们会证明这是谁的时代。练功是注定痛苦的旅，...
bosco 2018-11-08 455 0 -
每一个舞者都是实力派！
舞蹈就是呼吸，为了活着我必须跳下去!其实，跳舞和谈恋爱一样，要选好对象，专一，不易被外界影响，相信自己的另一半，用心去经营，愿意花时间......最重要的是，不要放弃。你永远不知道身为舞者到底是一个梦想还是事实，舞台上...
bosco 2018-11-08 401 0 -
舞蹈，一辈子的跟随，沧海桑田时光不老！
6岁，你接触舞蹈，以为就是热热闹闹，唱唱跳跳，和小伙伴们比着谁会劈叉，谁会下腰，没事就爱折腾自己软软的身体，感觉很好玩。10岁，你学会了用努力去换取站第一排的资格，学会了去争取当领舞的机会，学会了叫妈妈帮你练功，学会了竞...
bosco 2018-11-08 630 0 -
跳舞怯场怎么办？舞蹈演员如何调节舞台怯场心理
怯场一般是由于情绪过分紧张所致，在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的舞蹈动作。怯场心理属于一种情境焦虑，我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦...
bosco 2018-11-08 414 0 -
舞者在日常拉伸中要尽量避免这些错误的出现
每一个舞者都希望自己的身体变得更加灵活。所有的舞者都希望能尽一切所能避免受伤。而拉伸对于解决这两种问题再适合不过。正确的拉伸可以帮助舞者身体变得更加灵活，同时也可避免受伤情况的出现，相反，错误的拉伸不仅起不到帮助作用，还...
bosco 2018-11-08 387 0 -
学会把握呼吸节奏是舞者必须掌握的技能
舞蹈中呼吸的训练法学会呼吸才能提高舞蹈技能：在跳舞过程中把握好呼吸节奏，并要延绵地、流畅地贯穿整个舞蹈过程，这样才能将动作技巧发挥到极致。反之，在跳舞过程中，舞者的呼吸断断续续，动作就会僵硬，不连贯，缺乏表现力。因此，...
bosco 2018-11-08 374 0 -
每天10分钟，塑造紧实完美的芭蕾舞者身材
摘要:芭蕾舞演员的身形让很多人羡慕，线条修长，没有赘肉又很紧实，以下这组六个动作就是一位芭蕾舞者教给大家的，不激烈很温和，每天10分钟，安静的塑造紧实完美的线条……...
bosco 2018-11-08 332 0 -
舞蹈教师观点：学习舞蹈的四大禁忌
一：懒惰，习舞之首忌一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！三天打鱼两天晒完的朋友，注定和舞台无缘，因为舞蹈是练出来的,一舞便知有无实料！修正方案：给自...
bosco 2018-11-08 449 0